Cuál necesitas: bola o rodillo cacahuete
Las dos hacen lo mismo de fondo, vibración sobre el músculo, pero no sirven para lo mismo. Esto lo resuelve en un minuto.
En una línea
La bola va al punto concreto. El rodillo cacahuete recorre el músculo entero. Si trabajas sentado y lo que te carga es el cuello, empieza por la bola. Si entrenas y lo que te carga es la espalda o los gemelos, empieza por el rodillo.
Comparativa
| Bola de masaje R30 · 49,90 € | Rodillo cacahuete R60 · 59,90 € | |
|---|---|---|
| Dónde brilla | Trapecio, planta del pie, glúteo | Espalda alta, gemelos, isquiotibiales |
| Cómo se usa | Contra la pared o sujeta con la mano | En el suelo, rodando por encima |
| Forma | Esfera de 9 cm | Doble esfera con canal central |
| Se lleva encima | Sí, cabe en la mochila | Mejor para tenerlo en casa |
| Colores | Azul, negro y naranja | Azul y negro |
| Carga | USB-C | USB-C |
Si dudas
Empieza por la bola. Es la más versátil, la más fácil de llevar encima y la de entrada más baja. El rodillo tiene sentido cuando ya sabes que lo que te carga es la espalda o las piernas, y entonces las dos se complementan bien.
Antes de usarlas
No las apliques sobre lesiones recientes, hematomas, varices, zonas operadas hace poco, el abdomen durante el embarazo, ni cerca de un marcapasos u otro dispositivo implantado. Si tienes alguna afección o estás en tratamiento, consulta antes con un profesional sanitario. Son accesorios de bienestar, no productos sanitarios ni tratamientos.